1996.09--2000.07青海师范大学思政系法律专业学习

2000.07--2003.07西藏自治区那曲地区公安处督察科科员

2003.07--2004.05西藏自治区那曲地委政法委执法督察科科员

2004.05--2006.06西藏自治区那曲地委政法委执法督察科副科长

2006.06--2008.06西藏自治区那曲地委政法委执法督察科科长（其间：

2006.08--2006.11西藏自治区那曲地委党校中青班学习）

2008.06--2010.09西藏自治区那曲地委政法委办公室主任

2010.09--2012.04西藏自治区那曲地区综治办副主任

2012.04--2012.12西藏那曲地委政法委副书记、综治办副主任（正县级）

2012.12--2014.01西藏自治区比如县委常务副书记、政法委书记、公安局政委（正县级）（2013年4月在国家行政学院西藏政法系统领导干部应急处变能力培训班学习）

2014.01--2014.05西藏自治区那曲地区公安处党委副书记、常务副处长（正县级）

2014.05--2015.01西藏自治区聂荣县委副书记（正县级）

2015.01--2021.05西藏自治区聂荣县委副书记、县长（2019.12晋升一级调研员，2020.04晋升二级巡视员）（其间：2015.09--2018.06西藏自治区党委党校经济学（经济管理）专业在职研究生班学习）（2017年3月1日至31日，在中央党校第1期年轻干部理论教育和党性教育培训班学习）（2019年3月至7月，在中央党校第67期半年制西藏班学习）

2021.05--2022.04西藏自治区比如县委副书记、县长，二级巡视员（2022年3月至2022年6月中央党校中青班学习）

2022.04--2022.06西藏自治区比如县委书记，二级巡视员

2022.06--西藏自治区那曲市人大常委会副主任，比如县委书记